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飘尘飘絮

飘尘和飘絮,浪漫老情侣。六十开博客,晚岁多旖旎。

 
 
 

日志

 
 

经穴疗法1  

2017-08-28 15:04:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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经穴疗法1 - 飘尘飘絮 - 飘尘飘絮
 

什么叫经穴按摩疗法? 就是按摩的时候形同针炙,有酸、胀、痛、麻的得气的感觉,有很好的治疗效果,有时往往能起到立竿见影的功效。

一、前列腺炎不可怕 敲敲打打连根拔

    结识了一位资深的中医师,姓丁, 他交给我一个治疗前列腺炎的方子, 是他自己多年的中医经历的结晶! 

 用拳头拍打腹沟的冲门穴,拳心向内,用力击打4分钟到6分钟即可,每天两次。
   一个星期左右就见效,如果力度, 位置正确,一个月可以根治! 


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二、老人夜尿多揉脚踝

冬季,老年朋友夜尿多,揉按脚踝可减少起夜次数。

中医认为,肾主水,以阳开阴合维持人体液平衡,调控尿液生成、排泄。老人本就阳气不足,冬季阴长阳消,夜间阳气更虚,体内水液不能蒸腾气化,生成的尿液就会变多。脚踝处的照海穴是八脉交会穴之一,意思是阳光照在大海之上,具有助阳生火、蒸腾气化的功效。经常揉按此穴,可以激发人体下部阳热之气,使其从脚部向上蒸腾,让体内水液得到气化,尿液生成就会减少。

照海穴位于脚内踝骨下方凹陷处,左右脚各一处,揉按时要两侧同时进行,每天早7点、晚9点各1次,每次10分钟。 (摘自《医药养生保健报》赵永峰 文)


照海穴

 

照海穴是八脉交会穴,通阴蹻,在足内侧,内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥,痫证,失眠,嗜卧,惊恐不宁,目赤肿痛,月经不调,痛经,赤白带下,阴挺,阴痒,疝气,小便频数,不寐,脚气。配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症;配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。


三、太溪穴可以断生死,缓解遗尿症、尿毒症、糖尿病......


在古代,很多大医师,面对垂症病人,就是用这个穴“断生死”:如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还能救治;如果这里没有跳动,就说明病人阴气缠身,已生命垂危!

这个穴位,就在我们脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处。
太溪穴位的准确位置图 太溪穴的准确位置图 太溪穴位置图

这个穴位叫太溪穴!——是肾经的原穴,滋阴补肾、通调三焦,能够激发、调动身体的原动力。凡是肾虚引起的各种症状,如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、还有男人最担心的性功能衰退,以及妇女的习惯性流产,都可通过按摩这个穴位收到明显的效果。

太溪穴,是原穴,原穴的意思是既补肾阴,又补肾阳。
 
有人得了肾炎,排不出尿来,揉太溪穴能帮助解尿毒
 
有的人患上了遗尿症。最苦恼的是憋不住尿,甚至都不敢大声咳嗽,更不敢大声说笑,就会失禁。——经常尿湿裤子,很是尴尬!其实只拍打肾腧穴15分钟,同时左右拍打太溪穴各10分钟,坚持数天就会有意想不到的效果。
  
而糖尿病肾病、阳痿、勃起功能障碍的患者,如果在用中药滋肝补肾治血活胰治疗的同时,时常按摩太溪穴,可显著降低对胰岛素的依赖,甚至可以摆脱降糖药。




四、肩周炎的按摩治疗

治疗:肩髃穴;肩髎穴。
中医讲,寒则血气,这里的气是枯气,血液就不流畅了,一滴一滴的,经穴按摩就是要把它的气血打开,将寒邪驱除出去。
取穴1:肩髃穴。这个穴位,邪气最容易也最爱凝集在这里。肩髃穴按摩可以打开阳经(三焦经)的气血,泄掉里面的寒气。肩髃穴管平抬方向的活动。
归属:手阳明大肠经。



定位:在锁骨肩峰端下缘,当上臂平举时呈现的凹陷处。把手臂水平上举,在肩部会形成两个凹陷,前面那个凹陷即是。

取穴2:肩髎穴,在肩峰后面。它管前后方向的活动。

[转载]点穴治疗:肩周炎,老寒腿,腰痛,颈椎病



定位:在肩部于肩髃穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。
治疗:经点按后,有胀、疼的感觉,有窜的感觉一直到小指尖。点按时感觉很疼,

肩周炎前后都有炎症,所以肩膀周围的经络都要打开。
介绍一种简单的肩膀日常保健方法:
平时在看电视时就可以做,用手指的指腹按摩腋下前帘,方法向外拿拽。还有肩膀腋下的后帘,同样操作。
因为中医讲,肝胆邪,藏于两腋,邪气容易存在这个地方,会引起各种肩部的气血不畅,如果再招了风受了凉,就得上了肩周炎了。咱们把这里松开,就有利于对肩周炎的保健。
尤其对女性这个保健非常好,像女性的乳腺增生,就是肝气淤滞导致的,把这里打开了,乳腺增生也会得到很好的缓解跟治疗没事都可以做,一次大该一、二百下。两边腋下都要做。



五、老寒腿


治疗:介绍两个可以立竿见影的穴位“血海穴和梁丘穴”。
有的老年人走路,走着走着膝盖就不能打弯了,或是上楼的时候,腿突然不能动了,怎么办?
这个时候,我们点两个穴位:血海穴和梁丘穴。
血海穴
归属:足太阴脾经腧穴
定位:在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。

[转载]点穴治疗:肩周炎,老寒腿,腰痛,颈椎病

梁丘穴

归属:足阳明胃经郄穴

定位:伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼;从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方也是该穴。与血海穴相对应。

治疗方法:这两个穴位位置是对应的,治疗时一定要一起按。用两只手的大拇指一起用力点下去,会有很疼、很酸胀的感觉,而且还会往脚上窜的气感。这就是气血通过了膝盖的感觉,气血通过了,活动受限就解决了。按时疼的话,一定要坚持。平时没事,就点按它们两三分钟,保健时可以不必用很大力,但需要治疗时,就必须较用力。

记住,经穴按摩一定要有酸、麻、胀的感觉才有效。蜻蜓点水没用。



六、腰痛


腰为肾之辅,有一部分人是因为肾虚腰痛,但大部分是因为年经偏大,肾气亏损造成腰痛,还有一部分人是因为寒湿腰痛引起的腰肌劳损,它通常跟久坐有关系,久坐后相对局部气血亏虚,经常不运动,气血不能旺盛,这个时候如果受了寒湿,就形成了所谓的劳损,很酸痛,有时活动还会受限。

 

治疗:在手上取穴:养老穴。


[转载]点穴治疗:肩周炎,老寒腿,腰痛,颈椎病


为什么腰痛在手上取穴呢?

这是中医的远掷作用,中医常讲:头痛医脚,脚痛医头。

治疗方法:治疗时按住养老穴一会儿,同时按住穴位令患者哈腰,这样需要重复三、五遍,再做另外一只手,方法相同。现场治疗后,疗效非常好。如果不再受寒,着凉的话,她的腰就不会弯不下去了。

平时在家自己做保健时,就不用按住穴位再弯腰,只要按住穴位轻轻的按揉就可以了。

养老穴,顾名思义就是人在老了后,都会有腰酸背痛、眼花、耳聋这些问题,这个穴位不光是对腰好,对眼花、耳聋也会有帮助,是一个非常棒的保健穴位。


养老穴找法:先找到手腕的小骨头尖,然后将手心向胸前靠,这个时候穴位就会露出来,在骨头缝隙里。一定要摆成手心向胸的姿势,否则穴位无法准确找到。

操作时采用点按法,循行渐近。不分左右手,都可以点按。用于治疗腰痛及腰肌劳损。

那么补肾气,治疗肾虚,养老穴可以吗?

养老穴对缓解症状非常好,治疗肾虚还有一个穴位要介绍给大家。这个穴位就是肾俞穴,是一个强肾固腰的穴位。

肾俞穴:在第二腰椎旁开1.5寸处。



[转载]点穴治疗:肩周炎,老寒腿,腰痛,颈椎病


我们自己做保健时,不必这么麻烦,只要用自己的手掌根从腰部向下推到长强穴旁边这个部位就可以了。
做法要点:要微扎马步,臂部往前送点,不能倔屁股,这个时候双掌帖于腰部,用掌根从腰往下推。



七、肩颈问题


有颈椎病的人如头低不下来或抬不起来,左右不能动了,如果有这些问题的,教大家怎么把它缓解掉。
治 疗,取穴也在手上,叫后溪穴。




[转载]点穴治疗:肩周炎,老寒腿,腰痛,颈椎病


治疗方法:这次取穴仍是手部穴位“腕骨穴”(见上图)。这个穴位跟后溪穴靠得非常近。

点按时手有麻、胀感觉。重复三到五遍,两边的穴位都要做。


治疗方法:用大拇指点按住穴位,有感觉时,按住穴位同时左右转头,再左右向后偏头,再侧头,重复三、五遍。 但左右仍然有两根筋拉着的感觉,不是很舒服。再次增加了一个穴位“列缺穴”,它的经气就是走两边的。

列缺穴位的准确位置图 列缺穴的位置图 列缺穴的准确位置图


治疗方法:按摩时手指有麻、胀的感觉,这时按住穴位左右侧弯头部,重复三、五遍。会立竿见影, 手上这三个穴位是治疗颈椎病经气所出的地方,是经气的源头,经气很足,激发了这个源头,经气自然就旺了,所以能起到立竿见影的作用。 


八、四个重要的“清肠穴”

 

    为了消化早餐、午餐、晚餐、零食、夜宵,肠道要马不停蹄地工作。就像肩膀和脖子的肌肉会变得僵硬一样。适度运动的人,肠道能够得到一定的放松。但整天坐在办公室的人,肠道基本处于一个固定的位置,血液循环不畅,肠道蠕动就变得迟钝了。

  要恢复肠道的正常功能可以使用穴位疗法,缓解各种各样的肠道疾病。这种方法虽不能立竿见影,但只要每天坚持,症状就会减轻。

经穴疗法1 - 飘尘飘絮 - 飘尘飘絮

 

  大肠俞。位于腰部第四腰椎棘突下左右旁开2指处。按压该穴位能缓解肠道不适等症状,便秘的时候要重点按压左侧的穴位。 

  天枢。位于肚脐左右2指宽处。按压此穴位可促进排便。配合着呼吸节奏轻轻地按压即可。 

  神门。位于小指外侧的腕关节附近。虽然是手上的穴位,却对顽固性便秘很有效。采用针灸的话,效果更明显。

  足三里。位于膝盖下4指,胫骨向外约1指处。轻轻地揉捏,能改善消化系统的功能。

  按压穴位会影响消化,所以别在饭后进行。按压腹部穴位时,应先放松一下腹肌,并且动作要轻柔。


九、天枢穴是最好的安眠药 

   把右手中间的3指并拢,在肚脐左右侧两寸处,找到天枢穴,用中指指腹按压天枢穴约10分钟,天枢穴肚脐左右各有一个。天枢穴是足阳明胃经上的一大要穴,是人体上的重要枢纽,它就像长江大桥能让南北变得畅通一样,有了它,人体头部和足部之间的经络就能通达。 另外,天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是指它集中了五脏六腑之气。从位置上看,天枢正好对应着肠道,因此,按揉此穴就能促进肠道的良性蠕动,增强胃动力。因为它与脏腑是近邻,内外的病邪侵犯人体时,天枢都会出现异常反应,所以,它又起着信号灯的作用。


  天枢穴治失眠,治标又治本
       现在,有睡眠障碍的人群越来越庞大,很多人失眠就是胃不和引起的。所以,我们不能一遇到失眠就认为是神经衰弱,于是就服用安眠药、养神药,这些药物暂时会起到改善睡眠的作用,但治标不治本。在古代,中医强调胃不和则卧不安,意思是说肠胃有毛病就会引起心神不宁、失眠。而且,最新医学研究认为,肠胃病确实与失眠有着密切的关系。大量临床观察发现,许多长期失眠或入睡后易醒的人都患有慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎等。因此,这些人的肠胃病治愈或缓解后,失眠症也会明显减轻,甚至消失。要想解决睡眠障碍,我们就必须先治疗引起睡眠障碍的疾病,特别是已经确诊有胃炎、肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的;或者是有慢性胃病病史,经过一段时间治疗还没有痊愈的;又或者是还没有做过相关检查,不能明确病情,但又经常感觉胃部不适的朋友,都应该意识到是肠胃毛病导致了睡眠障碍。如果是这样的情况,您不妨用我上面教的方法,坚持按摩天枢穴就可以收到意想不到的效果。
       
要想了解大肠功能,不妨多摸摸天枢穴

天枢穴位于腹中部,和肚脐平行往外两寸(中指的第二指节为一寸)即是。天枢穴是我们大肠功能的窗口。因为无论是病生在内还是外邪入侵大肠,天枢穴都会摸到痛。要想了解大肠功能,不妨多摸摸天枢穴。平时多按压天枢穴,还有疏调肠腑、消炎止泻、通利大便,以及治疗脐周疼痛、消化不良等功效。

        止泻的按揉方法:仰卧于床上,或坐在椅子上,露出肚脐,全身尽量放松,找天枢穴,分别用拇指的指腹压在两侧的穴位上,力度由轻渐重,缓缓下压(力量以能忍受为度),持续4~6分钟,然后将手指慢慢抬起(不要离开皮肤),再在原处按揉片刻。如果腹部没感到舒适,可重复上述动作一到两次。大多数的腹痛、腹泻,按压一次就有明显的效果。

  通便的按揉方法:通便按揉时,要取站立的姿势,两脚分开与肩同宽,用食指、中指的指腹按压天枢穴,在刺激穴位的同时,还要向前挺出腹部并缓慢吸气,随后上身缓慢向前倾并呼气。反复做5次,然后两腿并拢坐下。在按压天枢穴的同时,左腿尽量向上抬,然后收回,换右腿上抬、收回。抬腿动作也反复做5次。


十、按摩商丘穴可治疗下身炎症


商丘穴位于突起之内踝前下。
侧坐垂足,取内踝前缘直线与内踝下缘横线之交点处,按压此处有酸胀感。


       内踝前缘直线与内踝下缘横线之交点处,就是商丘穴,正好对应下身淋巴反射区,因此可以治疗各种炎症。健脾化湿,通调肠胃。因为脾是管运血的,它能把新鲜血液引到病灶区,所以,按摩商丘穴可消除下身的各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。

     按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。长久坚持可为脾脏排毒。商丘可以缓解足踝疼痛、痔疾、腹胀、腹痛、泄泻、便秘、黄疸、消化不良、脚气、水肿、小儿惊厥、百日咳等症。
     除了按摩商丘穴排毒外,也别忽视运动。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。


阑尾炎按摩商丘穴管用免去手术开刀之苦

昨天上班过程中阑尾炎突发,疼的我直不起来腰,走的力气都没有了。趴在办公室桌子上冥冥苦想,什么穴位和经络能治阑尾炎呢?

 

可能很多 朋友会说,阑尾炎做个小手术呗,现在切割阑尾炎手术相当普遍,西医也说了,阑尾对于人身体没什么用处。但是自从对中医养生感兴趣后,我认为,中医讲究人体是一个整体,一个器官的存在必然有它的道理,自古讲究天人合一不是妄言,手术对人体来说是大伤气血,且西医用药一直追捧抗生素,这也是我畏惧西医的一大因素,抗生素会对人体肝肾无情的伤害,所以一直没有敢去做这个手术。每次疼痛来袭只好忍着,也没找到效果很好的穴位。暂时按着合谷(虎口),合谷是个止疼穴,虽然对阑尾炎疼痛只能暂时止疼,但也比一直揪心着疼着要好多了。

 

没事在山药社区闲逛时,一个帖子吸引了我的注意:人体自有的消炎大药:商丘穴。帖子的内容如下:在内踝骨的前缘偏下一点,就是商丘穴。该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可以治疗各种炎症。同时它又揭示了一个医理:炎症一般是由细菌感染引起的。但为什么揉这个穴还能消除炎症呢?这是因为脾是管运血的,它能把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎症自然也就消除了。脾经上的穴位都是帮助血液循环的,都能把新鲜血液引到病灶去,所以商丘穴可以消除下身的各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我们一定要多揉揉商丘穴,把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位,效果会更好。

心想这个穴位既然可以消除膀胱炎、尿道炎、盆腔炎,那阑尾炎不也是一种炎症吗?脚踝部位不用脱鞋子就可以揉到这个穴位,赶快试试!刚一碰到这个穴位,“哎呀”一声吓坏了同事,原来这个穴位这么痛!赶快换了轻一点的手法,穴位的奇效马上就彰显出来,右下腹阑尾的位置居然马上止疼,我只能用两个字来形容这种感受:神奇!揉了几分钟后,已经完全不疼了,但是仍然不能懈怠,帖子内容上说要配合跪膝法引血下行,但是在办公室没法下跪走路啊,不怕不怕,我还有一招,那就是“蹲着工作”这个妙法。连蹲了几分钟,腿发麻后起身坐一会儿,然后再连续蹲几次,起身接着揉穴位。连着又蹲又揉的折腾了一个多小时,阑尾部位居然一点都不疼了!

     没想到这小小的商丘穴如此大用场,以后不用吃消炎药了,阑尾炎也不需手术,改揉商丘穴吧,省钱又健康。


红棉盛放 - 平常心 - 平常心
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