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飘尘飘絮

飘尘和飘絮,浪漫老情侣。六十开博客,晚岁多旖旎。

 
 
 

日志

 
 

粥疗歌  

2010-09-14 23:18:52|  分类: 食疗药膳 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                                (一)

                要想身体好,经常用粥疗;    治病萌芽中,方便又有效。

                气短体虚弱,煮粥加山药。    口渴心烦躁,粥加猕猴桃。

                若要皮肤好,米粥加红枣。    补肝并益肾,枸杞粥功高。

                春季防流脑,荠菜煮粥好。    夏令防中暑,荷叶同粥熬。

                                                (二)

                要除口臭根,荔枝粥显神。    要退高热症,煮粥加芦根。

                血压高头晕,胡萝卜粥真。    肠胃缓泻症,米粥核桃炖。

                头晕多汗症,煮粥加薏仁。    若要双目明,粥中加旱芹。

                防治脚气病,米糠煮粥饮。    乌发且补肾,粥有核桃仁。

 

                                                (三)

                晚上不失眠,煮粥添白莲。    腰酸肾气虚,粥中放板栗。

               心虚气不足,桂圆熬米粥。     润肺又止咳,粥中加百合。

               若要降血压,粥中荷叶加。     便秘补中气,藕粥恰相宜。

               滋阴又润肺,米粥银耳配。     健脾助消化,粥内有山楂。

              (300)

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